Deutschland ist in Reisestimmung. Laut des ADAC planen knapp zwei Drittel der Deutschen im Jahr 2023 mit hoher Wahrscheinlichkeit eine Reise. Jeder Dritte geht sogar davon aus, dass sich sein Bedürfnis nach Urlaub gegenüber dem Vorjahr noch weiter steigern wird. Egal wohin Ihr Reiseziel Sie führt, ein essenzieller Reisebegleiter ist stets eine gut ausgestattete Reiseapotheke. Was sie immer mitnehmen sollten und welche Reisemedizin sie je nach Urlaubsart packen sollten, zeigen wir Ihnen hier.
Reiseapotheke: Zweck und Nutzen
Krankheiten und Unfälle kommen immer ungelegen. Umso ärgerlicher ist es im Urlaub, wo man dem stressigen Alltag eigentlich entfliehen wollte. Ein falscher Schritt, ein ungewöhnlicher Stich oder die örtliche Cuisine schlägt auf den Magen – im Alltag keine große Sache, im Urlaub entsprechend ärgerliche Beschwerden. Während man in der Heimat die Bequemlichkeit der nahegelegenen Arztpraxis oder Apotheke genießen kann, ist es unterwegs oder im Ausland schwierig, sich bei Krankheit oder Schmerz zurechtzufinden. Leider sind Erkrankungen während der Urlaubszeit ein häufiges Phänomen.
Die sorgfältig zusammengestellte Reiseapotheke ist daher ein unverzichtbarer Bestandteil Ihrer Reisevorbereitungen. Ob Sie sich auf einen Städtetrip, einen erholsamen Strandurlaub oder eine Bergwanderung vorbereiten – eine gut sortierte Reiseapotheke bietet Ihnen den notwendigen medizinischen Schutz. Falls Sie mit Kindern oder tierischer Begleitung reisen, ist es umso wichtiger, auf alles vorbereitet zu sein.
Reiseapotheke Checkliste
Zu den häufigsten Erkrankungen während des Urlaubs zählen grippeähnliche Infektionen und Erkältungen.
Im Jahr 2022 gaben 36 % der Befragten einer Umfrage von Statista an, während des Urlaubs an COVID-19 erkrankt zu sein, gefolgt von 32 %, die angaben, erkältet gewesen zu sein. Auch Unfälle, Stürze und Sonnenbrände traten gelegentlich auf. Eine umfassende Reiseapotheke ist deshalb ein wahrer Retter in der Not. Die nachfolgende Liste zeigt Ihnen, wie Sie bei Krankheit im Urlaub bestens gewappnet sind:
- Schmerzmittel, zum Beispiel Ibuprofen oder Paracetamol
- Fieberthermometer und Medikamente gegen Fieber
- Arzneimittel gegen Magen-Darm-Probleme (Durchfall, Verstopfung, Sodbrennen u. ä.)
- Sprays oder Salben gegen Insektenstiche
- Schutz vor Sonnenbrand oder allergischen Reaktionen
- Für Erkältungen: Lutschpastillen gegen Halsschmerzen, Nasenspray
- Für kleine Wunden: Mullbinden, Pflaster, Verband, Desinfektionsspray, Schere, Wundsalbe
- Wichtig: Dauermedikation, wie Blutdrucktabletten, Anti-Baby-Pille, Insulin für Diabetes, Asthmaspray
- Pinzette zur Entfernung von Zecken
- Gegebenenfalls Wasserfiltertabletten
- Nach Bedarf: Augentropfen, Ohrenstöpsel
Beachten Sie jedoch, dass Gegenstände wie beispielsweise die Schere nicht im Handgepäck bei Flugreisen mitgeführt werden dürfen. Dauermedikamente dürfen im Handgepäck verstaut werden. Für die Grundausstattung und Tabletten, die Sie nicht akut benötigen, nutzen Sie am besten einen separaten Koffer für die Mitnahme im Frachtraum.
Individuelle Reiseapotheken
Je nach Reiseziel oder Reiseart können weitere Arzneimittel wichtig werden. Besonders Aktivurlaube sind für den Körper sehr belastend. Bei diesen Urlauben sind Blasen und Gelenkbeschwerden keine Seltenheit. Wir empfehlen daher ergänzend diese Versorgung:
Reiseapotheke im Aktivurlaub
- Notfalltasche mit Erste-Hilfe-Set
- Eis-Spray zur Schmerzbehandlung, z. B. für Prellungen, Verstauchungen
- Wundheilcreme für kleinere Verletzungen
- Medikamente und Salben gegen Gelenk- und Gliederschmerzen
- Blasenpflaster
Reiseapotheke für den Strandurlaub
- Salbe gegen Fußpilz (besonders bei Swimmingpools)
- Cremes gegen Lippenherpes, z. B. UV-bedingt
- Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor
- Pflegecremes oder kühlendes Gel zur Pflege nach dem Sonnenbaden oder zur Behandlung von Sonnenbrand
Reiseapotheke auf Schiff- und Städtereisen
- Präparate gegen Reiseübelkeit, vor allem für Schifffahrten und Busreisen
- Medikamente und Salben gegen Gelenk- und Gliederschmerzen
- Blasenpflaster für Sightseeing-Touren
Reiseapotheke fürs Kind
Damit auch die kleinsten Urlauber unbeschwert reisen können, sollten Sie die oben aufgeführte Reiseapotheke noch mit einigen kindertauglichen Medikamenten ausstatten. Beispielsweise dürfen fiebersenkende Medikamente, Ohrentropfen, Zäpfchen oder Hustensaft nicht fehlen. Zudem benötigen Kinder einen intensiveren Sonnenschutz, der mindestens einen LSF von 50 haben sollte. Das Bundesinstitut für Risikobewertung weist zusätzlich darauf hin, dass Säuglinge und Kleinkinder bis zum Alter von zwei Jahren dem direkten Sonnenlicht nicht ausgesetzt werden sollten. Achten Sie außerdem auf wettergerechte Kleidung wie Sonnenbrillen oder Kopfbedeckungen, um die empfindliche Haut und Augenpartie zu schützen.
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Reisen mit Hund
Ein Urlaub mit Hund kann ein wahres Abenteuer sein. Doch für den unglücklichen Fall, dass Ihr vierbeiniger Freund einmal in Not gerät, sollten Sie jederzeit eine gut sortierte Zusammenstellung der Reiseapotheke für Ihre Fellnase mitführen. Folgende Checkliste gibt Ihnen Aufschluss über die benötigte Ausstattung:
- Regelmäßige Medikamente bei chronischen Krankheiten
- Wundversorgung: Desinfektionsmittel, Heilsalben, Verbandszeug (Tupfer, Mullbinden, medizinisches Klebeband, Verbandsschere, Einmalhandschuhe)
- Mittel gegen Durchfall, zum Beispiel Kohletabletten
- Maulkorb oder Maulbinde
- Fieberthermometer
- Zeckenzange oder -pinzette
- Beruhigungsmittel
- Einwegspritzen
- Hundeschuhe für verletzte Pfoten
- Flohkamm
- Gegebenenfalls Taschenlampe, um Wunden besser erkennen zu können
- Holzspatel zum Auftragen von Wundsalben
- Sterile Lösung zum Spülen von Augen oder Wunden
Grundsätzlich empfiehlt es sich, Erste Hilfe für den Hund zu beherrschen, um für alles gewappnet zu sein. Gerade bei Reisen in heiße Länder kann ihr vierbeiniger Freund, je nach Rasse und Felldichte, schnell überhitzen. Bei Unfällen und Verletzungen können Sie sich im absoluten Notfall auch am Verbandskasten des Autos bedienen. Lesen Sie auch, was Sie zusätzlich bei Reisen mit Hunden beachten sollten.
Hunde reagieren in einer für sie ungewohnten Umgebung oft unsicher, teilweise sogar schreckhaft. Deshalb kann es im Urlaub schnell zu kleineren oder auch größeren Schäden kommen. Prüfen Sie deshalb rechtzeitig vor Reiseantritt den Leistungsumfang Ihrer Hundehalterhaftpflicht.
Die Reiseapotheke: Darauf sollten Sie achten
In den letzten Jahren kam es öfter zu langen Wartezeiten an den Flughäfen, Warnstreiks oder Flugausfällen. Ein zwangsweise längerer Aufenthalt im Ausland ist jedoch besonders für Personen mit Dauermedikation problematisch. Ist die benötigte Menge des Medikaments nämlich nur für den ursprünglich geplanten Aufenthalt ausreichend eingeplant, kann es in solchen Ausnahmefällen knapp werden.
Für längere, ungeplante Auslandsaufhalte sollten Sie vor Reiseantritt unbedingt zusätzlich ein Drittel der benötigten Medikamentenmenge als Notfallreserve einpacken.
Prüfen Sie außerdem vor Reiseantritt unbedingt das Verfallsdatum Ihrer Ausstattung und organisieren sich rechtzeitig Ersatz. Ihre Reiseapotheke sollten Sie stets wasserdicht und möglichst kühl lagern, um die Wirkstoffe nicht zu beeinträchtigen. Auch die Beipackzettel dürfen nicht vergessen werden, damit Sie beispielsweise die richtige Dosierung nachlesen können. Falls Sie mit Kindern reisen, sollte die Reiseapotheke an einem unzugänglichen Ort aufbewahrt werden.
Geprüft und für den Notfall gewappnet
Wenn Sie unsicher sind, welche Medikamente Sie noch benötigen könnten, sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt oder Apotheker, um auf der sicheren Seite zu sein. Es empfiehlt sich auch zu prüfen, welche Medikamente welche Temperaturen vertragen. Bei besonderen Abenteuern in tropischer Hitze oder eisiger Kälte können die Wirkstoffe in Arzneimitteln beeinträchtigt werden.
Bei einem plötzlichen Krankheitsfall, den Sie nicht identifizieren können, kommt auch die Reiseapotheke an ihre Grenzen. Sind Sie schwerer krank als erwartet, brauchen Sie direkt Hilfe. Idealerweise recherchieren Sie deshalb vor Reisebeginn die Begebenheiten vor Ort. So wissen Sie, wo Sie am Urlaubsort im Ernstfall einen Arzt oder eine Apotheke finden können. Dies empfiehlt sich vor allem für schwangere Reisende, die mit Übelkeit und anderen Beschwerden zu kämpfen haben, Menschen mit Allergien oder eventuellen Vorerkrankungen.
Medikamentenmitnahme im Flugzeug
Im Regelfall sind verschreibungspflichtige Medikamente im Handgepäck erlaubt.
Jedoch gibt es keine weltweit gültige Verordnung, die die Mitführung von Medikamenten regelt. Je nach Land kann dies schnell zu Missverständnissen führen. Deshalb sollten Sie im Voraus eine Absprache mit den Behörden und Flugbehörden treffen. Denken Sie daher unbedingt an den Allergiepass oder Ihren Diabetikerausweis. Achten Sie auch auf die Regelung der erlaubten Menge an Flüssigkeiten im Handgepäck. Wichtige Verordnungen und ärztliche Bescheinigungen sollten Sie jederzeit im Gepäck mitführen.
Reiseimpfung und Infektionsschutz
Reisen in ferne, warme Länder bergen oft das Risiko schwerwiegender Infektionskrankheiten. Gerade in asiatischen und afrikanischen Regionen sind Erkrankungen wie Malaria, Hepatitis, das Dengue-Fieber oder Tollwut weit verbreitet. Bei solchen Fernreisen kann es daher ratsam sein, vorab eine Reiseimpfung für das jeweilige Urlaubsland durchführen zu lassen. Welche Impfungen empfohlen werden, finden Sie beispielsweise auf der Webseite des Tropeninstituts . Auch Ihre Krankenkasse sowie Ihr Hausarzt könne beratend zur Seite stehen. Etwa sechs Wochen vor Abreise sollte eine Impfung stattgefunden haben, damit der Körper einen wirksamen Schutz aufbauen kann. In der Regel werden die Kosten hierfür von Ihrer Krankenkasse übernommen.
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