Körper & Geist

Gesund und fit durch den Alltag, ein gutes Gedächtnis bis ins hohe Alter – das wünschen wir uns alle. Nicht zu Unrecht heißt es auch „wer rastet, der rostet!“ Bleiben Sie deshalb neugierig und offen für alles Neues. Lassen Sie sich vielfältig anregen – das hält sowohl Körper als auch Geist fit!

Lichttherapie gegen Winterdepression

Die kalten und dunklen Wintermonate sind bereits angelaufen und machen dem ein oder anderen zu schaffen, trotz der Vorfreude auf die Weihnachtszeit und die Feiertage. Denn in den Morgenstunden bei Dunkelheit in die...

Onlinesucht – die Schattenseiten der digitalen Medien

Das Smartphone ist einer unserer treuesten Begleiter im Alltag. Es enthält die wichtigsten privaten sowie berufliche Informationen, welche wir jederzeit abrufen können. In der Zeit von WhatsApp, Facebook und Co. sind...