Körper & Geist

Gesund und fit durch den Alltag, ein gutes Gedächtnis bis ins hohe Alter – das wünschen wir uns alle. Nicht zu Unrecht heißt es auch „wer rastet, der rostet!“ Bleiben Sie deshalb neugierig und offen für alles Neues. Lassen Sie sich vielfältig anregen – das hält sowohl Körper als auch Geist fit!

Gesund bleiben im Urlaub – Tipps und Tricks

Es ist Urlaubszeit. Endlich entspannen und die Seele baumeln lassen! Doch die lang ersehnte Auszeit können Sie nur genießen, wenn auch der Körper mitmacht. Wer im Urlaub krank wird, kann sich kaum vom alltäglichen...

Kalt, nass, dunkel: Kampf der Winterdepression

Die Nase läuft, die Sonne ist selten zu sehen und die allgemeine Gemütslage ist eher düster. Da hilft auch kein Glühwein auf dem festlichen Weihnachtsmarkt. Am liebsten würde man sich verkriechen und im Bett bleiben...