Ernährung

Gesund essen, fit und schlank bleiben oder überflüssige Pfunde wieder loswerden – die Ernährung trägt entscheidend zur eigenen Gesundheit bei. Hier erfahren Sie viel Interessantes rund um das Thema, ohne erhobenen Zeigefinger, zur Vorbeuge und um wieder auf die Spur zu finden.

Eine Schale mit Salz gefüllt. Darin liegt ein Holzlöffel, auf dem Salz liegt.

Wie viel Salz ist gut für die Gesundheit?

Salz – ein fast unbedarft und viel genutztes Würzmittel, auf das kaum ein Gericht verzichtet. Im kulinarischen Sinne kümmert uns der Salzgehalt in Lebensmitteln und zubereitetem Essen eher nach dem persönlichen...

Alkohol – Gefahr für Körper und Geist

Der Griff zum Glas ist für viele normal, manchmal sogar alltäglich. Ein Wein zum Abschluss des Tages oder ein Feierabendbier haben gesellschaftlich ihre Rollen fest verankert. Alkohol wird auch in Deutschland...